هر روز حتی در زمستان و روزهای ابری پوست ما در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید است. اشعه های ماوراء بنفش مسئول مشکلات متعددی در پوست هستند. آنها علت اصلی بروز علائم پیری نظیر چروک، لک و افتادگی پوست و از آن نگران کننده تر عامل بروز بیشترین انواع سرطان پوست هستند.
SPF به معنی فاکتور محافظتی در برابر آفتاب است و به قدرتی که ضدآفتاب شما برای محافظت از پوست در برابر اثرات سوزاننده UVB دارد وابسته است. هرچه عدد آن بالاتر باشد، اثر محافظتی بیشتر است. هنگامی که در معرض آفتاب باشید توصیه می شود که یک ضدآفتاب با حداقل SPF30 هر دو ساعت یک بار استفاده نمایید. برای تمام بدن به اندازه یک توپ گلف ضدآفتاب لازم است.
قرا گرفتن در معرض آفتاب شما را در خطر آفتاب سوختگی و عوارض دیررس نظیر پیری زودرس و سرطان های پوست قرار می دهد. برای حفظ سلامت خود در مواجهه با آفتاب بین ساعات11صبح تا 3 عصر در سایه بمانید، کلاه، پوشش محافظ و عینک آفتابی استفاده کنید. در کنار این اقدامات حتما به مقدار کافی از محصولات ضدآفتاب با محافظت وسیع الطیف در برابر UVA و UVB استفاده نمایید و مصرف آن ها را هر 2 ساعت یک بار تمدید کنید.
بعضی از محصولات ضدآفتاب در پوست حساس ایجاد خارش و سوزش می کنند. پس باید ازمحصولات مناسب چنین پوست هایی استفاده کرد که عوامل آلرژن و حساسیت زای کمتری دارند.
آکنه اساسا توسط هورمون ها ایجاد می شود. در خانم ها این مشکل می تواند با داروهای پیشگیری از بارداری (قرص های ضدبارداری خوراکی) که سبب تعادل هورمونی و بهبود پوست می شوند، درمان شود. با پزشک خود در این مورد که چنین درمانی برای شما مناسب است یا خیر مشورت نمایید، چون این روش برای همه مناسب نیست.
اسکارهای پس از آکنه (جای جوش ها ) به سختی درمان می شوند. اقدامات درمانی در مطب نظیر میکرودرم ابریژن، پیلینگ، لیزر، میکرونیدلینگ می توانند مؤثر باشند. در افرادی که آکنه (جوش) دارند باید از ابتدا با استفاده از داروهای مناسب نظیر آنتی بیوتیک ها یا ایزوترتینویین از ایجاد اسکار آکنه پیشگیری نمود. برای اطلاع از مراقبت روزانه در این زمینه با پزشک خود مشورت نمایید.
در آکنه، عدم تعادل در هورمون هایی که آندروژن نامیده می شوند سبب افزایش تولید چربی توسط غدد سبابه می شود. همین هورمون ها سبب افزایش تکثیر سلولی در منافذ پوست می شوند، به این ترتیب منافذ در اثر تجمع سلول ها و چربی مسدود می گردند و به محل مناسبی برای رشد میکروب های ایجاد کننده جوش تبدیل می شوند. در نتیجه انواع جوش از خفیف تا چرکی و شدید و حتی کیست های دردناک به وجود می آیند.
می دانیم که متاسفانه آفتاب علیرغم فوایدی که دارد اما می تواند در دراز مدت باعث ایجاد انواع سرطان در پوست شود. ملانوما جدی ترین سرطان پوست و رایج ترین نوع آن در افراد جوان به ویژه بانوان زیر 30 سال است که می تواند به مرگ منجر شود. خبر خوب این که اکثر سرطان های پوست با استفاده از روش های محافظت در برابر آفتاب قابل پیشگیری هستند. بنابراین می توانیم با رعایت نکات ایمنی که در زیر به آن اشاره می شود تا حد زیادی از خطر ابتلا به سرطان دور بمانیم:
Start typing and press Enter to search